Om egentrening

Om du liker å trene alene eller med venner så er egentrening en av de mest populære treningsformene. Egentrening bør være variert med kombinasjoner innen utholdenhet og styrke. Det er viktig at du kan teknikken i det du vil trene så du ikke utvikler skade og slitasje. 

Velkommen til vår egentreningsavdeling!

Med eget adgangskort har du full tilgang fra kl 05:00-23:00, hver dag, og kan styre din egen tid og trening akkurat slik det passer deg. Salen er utstyrt med kondisjons-sone med trappemaskin, tredemøller, elipsemaskiner og romaskiner, levert av Life Fitness, samt en helt ny og variert apparat-park fra Hammerstrenght! Salen har dimbar nedtonet belysning som gir en behagelig, luksuriøs følelse når du trener. Garderobene er romslige med dusjer, store speil og doble vasker samt låsbare skap til tingene dine.

 

I resepsjonen kan vi by på iskalde drikker, barer, treningsuttstyr og klær.

 

650 km2

Utstyr fra Hammerstrenght og Life Fitness

Åpent 05-23

Tips om egentrening

Husk å gjøre en god oppvarming

Start lett og øk til tyngre øvelser etterhvert

Pass på å ha rett teknikk

Drikk nok vann

Spis etter trening

 

“Everything you can imagine is real”

 Pablo Picasso

Close Menu