​

Ønsker du hjelp til å komme i gang med treningen, nå målene dine eller ta treningen til neste nivå? Hos Atleta kan du få personlig oppfølging av vår personlige trener, Ingun Løseth.

PT-tilbudet er tilgjengelig for både medlemmer og ikke-medlemmer.

​

Møt vår personlige trener

Ingun Løseth er utdannet personlig trener og har en bachelorgrad i idrett. Hun har mange års erfaring som personlig trener, instruktør og CrossFit-coach.

​

Ingun brenner for folkehelse og for å gjøre trening effektiv, motiverende og tilpasset den enkelte. Hun har bakgrunn fra blant annet styrkeløft, vektløfting, CrossFit, fitness og streetlifting.

​

Hun tilbyr veiledning og oppfølging innen blant annet:

• styrketrening og muskelvekst

• vektnedgang og vektoppgang

• funksjonell trening

• kondisjonstrening og HIIT

• CrossFit

• trening under graviditet og etter fødsel

• teknikk, treningsplanlegging og livsstilsendring

• Kosthold

​

​

Personlig trening for alle nivåer

Personlig trening passer for alle – enten du er helt ny på treningssenteret, ønsker å bli tryggere på øvelser og utstyr, vil videreutvikle treningen din, bli sterkere eller gjøre en varig livsstilsendring.

Treningen tilpasses alltid ditt utgangspunkt, dine mål og din erfaring. Du kan velge mellom PT én til én, PT duo eller PT-gruppe.

​

​

Slik foregår den første timen

Den første PT-timen starter med en samtale om målene og ønskene dine, tidligere treningserfaring og utgangspunktet ditt. Deretter tilpasses treningen etter dine behov, og du og Ingun blir enige om eventuell videre oppfølging.

En PT-time varer i 60 minutter. Timer tilbys både på dagtid og kveldstid etter avtale.

​

​

Gratis og uforpliktende førstesamtale

Er du usikker på hvilket tilbud som passer for deg? Vi tilbyr en gratis og uforpliktende førstesamtale. Her kan du fortelle om målene og behovene dine, stille spørsmål og få hjelp til å finne riktig oppfølging.

​

​

Priser for PT én til én

• 1 time: 850 kr

• 5 timer: 3 750 kr – 750 kr per time

• 10 timer: 7 000 kr – 700 kr per time

• 20 timer: 13 000 kr – 650 kr per time

​

​

Priser for PT duo

Prisene gjelder samlet for to personer:

• 1 time: 1 200 kr – 600 kr per person

• 5 timer: 5 500 kr – 550 kr per person per time

• 10 timer: 10 000 kr – 500 kr per person per time

• 20 timer: 18 000 kr – 450 kr per person per time

​

​

PT-gruppe for 3–5 personer

En PT-gruppe gir dere muligheten til å få personlig veiledning og trene sammen.

• 10 timer: 12 000 kr totalt

​

Prisen er den samme enten gruppen består av tre, fire eller fem personer. Totalbeløpet deles mellom deltakerne.

​

​

PT for deg som ikke er medlem

Du trenger ikke å være medlem på Atleta for å benytte deg av PT-tilbudet. Når du trener sammen med Ingun i en avtalt PT-time, betaler du ikke noe ekstra for adgang til treningssenteret.

Hvis du ønsker å trene på Atleta på egen hånd utenom PT-timene, må du ha et gyldig medlemskap eller kjøpe ordinær drop-in.

​

​

Avbestilling

Avtalte PT-timer må avbestilles senest 24 timer før timen. Ved avbestilling senere enn dette belastes timen i sin helhet.

​

​

Kontakt oss

Vil du booke en PT- time eller ønsker du mer informasjon om personlig trening?

Fyll ut kontaktskjemaet på denne siden, eller ta kontakt:

E-post: post@atleta.no
Telefon eller SMS til Ingun: 45 22 54 36

​

Vi hjelper deg gjerne med å finne et PT-opplegg som passer for deg og målene dine.