Om gruppetrening
For noen er det lettere å trene sammen med andre! Dette kan gi motivasjon og det er vanskeligere å bli sittende i sofaen når du har en avtale om å møtes på trening. Å trene sammen med andre gir en følelse av fellesskap og påvirker innsatsen din under treningen. I gruppetimen blir du motivert av en instruktør, du får hjelp underveis og tett oppfølging i dine treningsmål.
Våre gruppetimer
Hos oss ser vi at de som kommer til våre gruppetimer gleder seg når de kommer inn døren. Dette tror vi er fordi man får trent kroppen og økt helsen i tillegg til å møte venner og nye bekjentskaper gjennom treningen. Trivsel og et godt treningsmiljø, både under og etter trening, er kjempeviktig for oss og vi ser at dette med på å bidra til at du kommer oftere på trening og får raskere resultater.
PILATES
SPINNING
QIGONG
MINDFULLNESS
YOGA
STYRKETRENING
DANS
Gruppetrening
passer for deg som:
Trenger motivasjon
Som er ny og kanskje ikke har funnet den treningsformen du trives med enda
Ønsker nye utfordringer
Ønsker å opprettholde en sprek og sunn kropp
Trener for helsas skyld
Skal trene deg opp igjen fra sykdom, skade eller et lengre treningsopphold
Vi vil høre fra deg!
Ønsker du at vi skulle hatt flere gruppetimer? Ta kontakt på post@atleta.no
“It`s a slow process,
but quitting won`t speed it up.”
Unknown